Cách pha nước chanh mật ong uống mỗi tối, dáng chuẩn, da trắng mịn lại chữa mất ngủ

Công dụng của chanh mật ong hầu như ai cũng đã từng nghe tới ít nhất 1 lần, trong đó nổi tiếng nhất là hỗ trợ giảm cân mà không lo đau dạ dày hay mệt mỏi. Nhờ lượng axit dồi dào và hàm lượng chất béo không no trong mật ong mà khi hấp thụ vào sẽ khiến cơ thể có cảm giác no, không thèm ăn đồng thời thúc đẩy khả năng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Ngoài tác dụng giảm cân, nước chanh còn vô vàn tác dụng khác mà bất cứ ai cũng nên uống 1 ly mỗi ngày, nhất là phụ nữ:

– Trị mụn: Uống nước chanh mật ong là cách tốt nhất để kiểm soát mụn trứng cá trên mặt do chất chống oxy hóa trong chanh giúp làm sạch, ngừa viêm nhiễm rất tốt. Bạn sẽ cảm nhận rõ rệt điều này sau 2 tuần áp dụng.

– Làm sáng da: Chanh hỗ trợ lọc máu, kích thích sản sinh tế bào da mới, hỗ trợ khả năng phục hồi và sản sinh collagen làm đẹp da.

– Tăng cường năng lượng: Nước chanh mật ong chứa ít calo, giàu chất oxy hóa giúp xua tan cảm giác mệt mỏi, tăng cường năng lượng, sự tập trung. Ngoài ra, mùi thơm tự nhiên cũng là một biện pháp cải thiện tâm trạng của bạn.

– Kích thích tiêu hóa: Chanh và mật ong đều có tác dụng kích thích tiêu hóa thức ăn dễ dàng, giúp hệ tiêu hóa phá vỡ các loại thức ăn phức tạp đồng thời mật ong cũng chứa chất kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả.

– Ngoài ra, uống nước chanh mật ong còn mang lại vô số tác dụng với sức khỏe như điều trị viêm họng, táo bón, ngăn nhiễm trùng,…

Cách pha nước chanh mật ong:

– Bạn chuẩn bị 1 quả chanh tươi, 2 thìa mật ong và 1 cốc nước ấm.

– Chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt và bỏ phần hạt đi. Sau đó, cho nước chanh vào cốc nước ấm cùng với lượng mật ong đã chuẩn bị, tùy thuộc vào bạn muốn uống chua hay ngọt mà điều chỉnh lượng nước chanh phù hợp. Sau đó, dùng thìa khuấy đều lên là được.

– Nước chanh mật ong bạn dùng uống vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút hoặc buổi sáng (nếu không bị đau dạ dày thì uống trước khi ăn sáng). Cứ kiên trì uống ít nhất 1 tuần, bạn sẽ thấy cân nặng, làn da và sức khỏe được cải thiện đáng kể.

Ngoài nước chanh mật ong, bạn cũng có thể ngâm chanh và mật ong trong hũ để dùng dần, đỡ mất thời gian pha mỗi ngày. Cách làm rất đơn giản, bạn thái chanh thành lát mỏng rồi xếp vào lọ theo nguyên tắc: cứ một lớp chanh lại đổ một lớp mật ong. Sau đó, lấy 3-4 thìa pha với nước ấm uống là được.

Nếu uống nước chanh mật ong một cách khoa học, bạn sẽ có được một sức khỏe ổn định, cơ thể được thanh lọc, giảm béo hiệu quả và sở hữu một làn da đẹp như mong muốn.