Làm thế nào loại bỏ cơn đau đầu trong vòng 5 phút mà không cần thuốc?

Bấm huyệt là một loại mát xa và hiệu quả của nó đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh. Về bản chất, nó là một hình thức châm cứu và phản xạ liệu pháp nhưng lại không đòi hỏi kiến thức y khoa đặc biệt nào.

Cách bấm đúng huyệt

Đầu tiên, bạn cần ở một tư thế thoải mái và thư giãn. Bấm huỵệt không đòi hỏi nhiều thời gian, trung bình chỉ cần 30 giây đến 1 phút cho mỗi huyệt.

Bấm huyệt bằng cách nhấn nhẹ và xoay tròn. Thường đau đầu sẽ biến mất sau 5 – 10 phút day bấm huyệt.

Dưới đây là 6 huyệt chính giúp loại bỏ cơn đau nửa đầu, đau đầu do tăng huyết áp và đau đầu do căng thẳng:

Ấn đường – Huyệt này nằm ở giữa con mắt thứ 3 – Ấn đường – chịu trách nhiệm loại bỏ sự mệt mỏi của mắt.

Huyệt Toàn Trúc ở chỗ lõm đầu trong cung lông mày, thẳng trên khóe mắt trong.

Day ấn huyệt này sẽ làm giảm chảy nước mũi và cải thiện thị lực. Ấn hoặc day xoay tròn trong 1 phút.

Huyệt Nghinh Hương nằm ở giao điểm giữa rãnh mũi má và đường thẳng ngang qua điểm chính giữa bờ bên cánh mũi. Tìm điểm này bằng cách cảm nhận điểm lõm của đáy xương gò má.

Dùng ngón giữa hoặc ngón trỏ day ấn trong khoảng 1 phút, sao cho có cảm giác căng tức ở cả 2 cánh mũi, gò má.

Day ấn huyệt này có tác dụng giảm đau đầu và đau răng cũng như giảm stress.

Huyệt Thiên trụ nằm sau gáy, giữa tai và điểm khởi đầu của cột sống.

Day ấn 2 huyệt này sẽ giúp giảm ngạt mũi, giảm đau mắt, tai, đau đầu và đau nửa đầu.

5

Huyệt Suất Cốc nằm ở chỗ lõm cách đỉnh tai 2-3cm. Day ấn huyệt này giúp giảm đau tại chỗ và giảm mỏi mắt.

Huyệt Hợp Cốc nằm trên mu bàn tay, ngay giữa hõm của ngón trỏ và ngón cái. Ấn huyệt này sẽ giúp giảm đau lưng, đau răng và căng cứng cơ cổ.