Bà bầu có nên uống Coca Cola không?

Bà bầu có được uống Coca Cola không?

Coca Cola là nước giải khát an toàn, được phép lưu thông trên thị trường không chỉ ở Việt Nam mà hầu hết các nước trên thế giới.

Nhà sản xuất Coca Cola không có bất kỳ khuyến cáo nào về việc phụ nữ mang thai không được uống loại nước giải khát này.

Như vậy, có thể thấy, đây là sản phẩm an toàn cho bà bầu nếu uống một lượng vừa phải.

Nước ngọt có gas không tốt cho bà bầu

Mang thai có nên uống nhiều Coca Cola?

Coca Colo an toàn cho bà bầu và thai nhi không có nghĩa là nó vô hại. Theo các chuyên gia, trong thời gian mang thai, bạn không cần phải kiêng tuyệt đối các loại nước ngọt, nhưng cần phải hạn chế tối đa, vì uống nước ngọt có thể gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ cũng như ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Theo nhiều nghiên cứu, uống nước ngọt trong thời gian mang thai có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng như:

– Cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng các chất: Uống nước ngọt đồng nghĩa với việc bạn phải cắt giảm một lượng thực phẩm lành mạnh trong thực đơn của mình. Nhưng bù lại, bạn chẳng nhận được một dưỡng chất có lợi nào từ các loại nước ngọt.

– Khiến mẹ bầu dễ tăng cân và dẫn đến hàng loạt những biến chứng nguy hiểm như tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp, tỷ lệ sinh mổ…

– Tăng nguy cơ sảy thai sinh non: Theo nhiều nghiên cứu, tiêu thụ hơn 200 mg caffein mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. Ngoài cà phê, nước ngọt cũng là một trong số những thức uống có caffein.

– Nguy cơ dị tật bẩm sinh.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cảnh báo chất phosphate có trong nước giải khát có ga khi vào ruột kết hợp với sắt trong thực phẩm sẽ tạo ra các chất không mong muốn cho cơ thể con người. Phụ nữ mang thai uống nhiều nước ngọt cũng có thể làm mất một số chất sắt gây ra thiếu máu.

Uống nước ngọt hàng ngày sẽ làm gia tăng các loại chất béo khác nhau trong cơ thểUống nước ngọt hàng ngày sẽ làm gia tăng các loại chất béo khác nhau trong cơ thể

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch đã phát hiện ra, uống nước ngọt hàng ngày sẽ làm gia tăng các loại chất béo khác nhau trong cơ thể. Thậm chí, nước ngọt còn làm tăng cholesterol. Phụ nữ mang thai uống nhiều nước ngọt sẽ tăng cân nhưng không đủ dưỡng chất cho thai nhi và bà mẹ.

Bên cạnh đó, trong nước ngọt có nhiều chất phụ gia, hóa chất và chất bảo quản làm tổn thương bề mặt của ruột và dạ dày. Tiêu thụ hàng ngày loại đồ uống có tính axit này cũng có thể tạo ra môi trường axit kéo dài và dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày. Do đó, bà bầu không nên uống nhiều coca.

Như vậy, tốt nhất bạn nên hạn chế hoặc chỉ uống một lượng vừa phải nước ngọt có gas như Coca Cola, Pepsi...