Bị táo bón sau khi sinh & lời khuyên của bác sĩ

Nguyên nhân táo bón sau khi sinh

- Sản phụ nằm trên giường thời gian khá dài, hoạt động ít, ăn uống kém, cho nên lượng phân tạo thành cũng ít, kích thích thành ruột cũng ít, dẫn đến nhu động ruột phản ứng chậm.

- Cơ bụng và cơ đáy chậu bị nhão, áp lực bụng giảm xuống không có sức khi đại tiện.

- Lượng muối axit trong dịch vị giảm đi nhiều, không thể kích thích nhu động ruột một cách hiệu quả.

- Do vết thương phẫu thuật của sản phụ khi sinh, vết thương âm đạo, vết thương phẫu thuật gần âm đạo, bệnh trĩ tái phát... làm đau đơn hoặc sản phụ sợ đau không dám dùng sức. Nếu chứng táo bón kéo dài quá 3 ngày thì phải tìm biện pháp xử lý.

Táo bón sau khi sinh không nên để lâu

Cách thức xử táo bón

- Có thể uống nước mật ong hoặc hai muỗng canh hương dầu để nhuận tràng.

- Sử dụng nước thông tiện, đưa thuốc từ hậu môn vào, thuốc này có thể kích thích trực tràng dẫn đến phản xạ bài tiết.

- Mát xa bụng theo chiều quay của kim đồng hồ mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 10 phút để kích thích nhu động ruột.

- Có thể uống thuốc xổ nhẹ, không được dùng thuốc xổ mạnh để tránh gây nên tiêu chay, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự tiết sữa của sản phụ. Sử dụng chất xổ nhẹ như đạo phiến, mỗi tối uống 1 viên trước khi đi ngủ.

- Uống canh thuốc bắc để giải quyết táo bón:

- Đương quy: 15g

- Thục địa: 15g

- Bạch thược: 10g

- Hỏa ma nhân: 10g

- Xuyên khung: 5g

- Đào nhân: 10g

- Hạnh nhân: 10g

- Uất lý nhân: 10g

- Qua lâu nhân: 10g

Tất cả cho vào nồi sắc uống 2 lần.

Cách phòng tránh táo bón

- Luôn có tâm trạng vui vẻ, thoải mái, tránh kích động. Tâm trạng không tốt sẽ ảnh hưởng đến việc tiết dịch vị làm chậm nhu động ruột.

- Nếu sản phụ sinh thuận, sức khỏe tốt thì 1 ngày sau khi sinh đã có thể ngồi dậy, ngày thứ 2 có thể xuống giường hoạt động nhẹ, tập thể dục bài dành cho sản phụ mới sinh, có như vậy mới thúc đẩy nhu động ruột phòng tránh được táo bón.

- Ngoài việc ăn những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, còn phải uống nhiều nước, uống nhiều canh, ăn nhiều rau xanh và hoa quả chứa nhiều chất xơ. Trong đó chuối là loại nhuận tràng rất tốt.

- Ăn cháo rau giã nhuyễn, cháo khoai lang, cháo đậu phộng, sữa bò, canh đương quy hoàng kỳ gà ác đều có hiệu quả cao.

- Lượng hạt hạnh đào vừa đủ, đập dập pha uống với nước đậu.

+ Hạt vừng đen: 60g

+ Hồ đào nhân: 60g

+ Mật ong: 60g

Đập nát hạt vừng đen và hạt hồ đào mài thành bột, nấu chín. Sau đó thêm mật ong uống 2 lần/ ngày.

Dùng phiên tả tiệp của thuốc bắc: 6g, thêm lượng đường đỏ vừa phải ngâm với nước nóng uống thường xuyên thay trà.

Khi đại tiện khó khăn các sản phụ không nên dùng sức để tránh sa tử cung và sa trực tràng, luôn giữ cho âm hộ sạch sẽ để tránh nhiễm trùng.